マインドフルネスが続かない人へ。日本版「今ここ」の実践法
西洋由来のマインドフルネスが続かないのは、文化的な土台がないから。神道の「中今」という概念と、おまいりという実践法を解説します。
神棚アプリ
Shinto-inspired self care
JOURNAL
神棚アプリのジャーナル
現代の暮らしに寄り添う神棚の知恵や、心を整える小さなヒントを届けます。
朝活を続ける唯一のコツは「最初の1秒」を決めておくこと
朝活が続かない原因は早起きではなく、起きた直後の「最初の行動」が決まっていないこと。行動科学に基づく朝の習慣化ガイド。
丁寧な暮らしは「1分」でできる。毎朝のおまいり習慣のすすめ
「丁寧な暮らし」に憧れて挫折した方へ。手間をかけなくても、朝の1分で暮らしは丁寧になります。
デジタルデトックスの新しい形。「スマホを使わない」ではなく「静かに使う」
スマホ依存を無理にやめるのではなく、朝の1分を変える。デジタルおまいりという選択肢を解説します。
願いを「自分でやること」と「見守ること」に分ける。神棚アプリの4ステップ設計
願い、本音、自分でやること、見守ること、今日の一歩。実際の入力例から、願い事機能の設計を解説します。
神棚のお供え物ガイド。何を、いつ、どう並べる？
お米・お水・お塩の基本から、配置のルール、交換のタイミングまで。初めての方にもわかりやすく解説します。
お札の祀り方ガイド。授かったお札、どこに置く？
神社で授かったお札の正しい祀り方。向き・高さのルール、マンションでもできる方法、古いお札の返し方まで解説。
朝の1分、願いを置いて日常へ戻る。神棚アプリの短い参拝習慣
お供え、感謝や願い、今日できる一歩を確認し、1分で日常へ戻る朝の使い方を紹介します。
家にお札を置く場所がない？マンションや賃貸でもできる「現代の神棚」の作り方
お札の置き場所に困っている方へ。マンションや賃貸でもできる現代的な祀り方のコツと、場所を選ばないデジタル神棚の活用法を解説します。
推しへの感謝を、SNSの外に置く。神棚アプリでつくる私的な時間
画像、日記、絵馬、お祓い機能を、公開や反応を求めない私的な場所として使い分けます。
残さない言葉の置き場所。神棚アプリ「お祓い」の使い方
公開せず記録にも残したくない言葉を一度置く機能と、その限界を説明します。
